Thường xuyên tập tạ có thể giúp trị bệnh viêm khớp mãn tính. Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Bangor và Gwynedd (Anh) đã rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở 28 bệnh nhân, được chia làm 2 nhóm, hãng BBC đưa tin. Kết quả là những ai hay tập tạ đã cải thiện đáng kể chức năng vận động thể chất cơ bản như đi bộ.
Cụ thể, nhóm tập tạ thường xuyên trong 24 tuần đã cải thiện 20-30% chức năng vận động thể chất. Sức khỏe cũng được tăng lên gần 120%. Các chuyên gia cho biết liệu pháp tập tạ này có thể đóng vai trò chính cùng với điều trị bằng thuốc trong quá trình điều trị bệnh viêm khớp mãn tính. Tất nhiên việc tập tạ phải theo chương trình huấn luyện của chuyên gia.
(Theo thanhnien)
